Wegweiser Psychische Gesundheit

Ein Projekt des Arbeitskreises "Psychische Gesundheit" mit dem Ziel, einen Überblick über die Versorgungslandschaft im Landkreis Rottal-Inn zu schaffen. Durch die digitale Broschüre soll die Eigeninitiative und die Selbstständigkeit der Leserschaft gefördert werden.

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#GÖNNDIR Zeit für Bewegung

Die Initiative #gönndir Bewegung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung richtet sich an alle Kinder und Jugendliche, die sich im Augenblick wenig bewegen. Sie sollen merken: Bewegung fühlt sich gut an. Dein Körper wird fitter. Und auch mental geht’s dir einfach besser, wenn du aktiv bist.

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Tipps für Eltern

Weitere Informationen der BZgA

Hitze – Gesundheitsschutz bei hohen Temperaturen

Langanhaltend hohe Temperaturen können große Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.

Weitere Informationen

Einsamkeitsprävalenz in Bayern

1,8 mio. Erwachsene und 300.000 Kinder- & Jugendliche fühlen sich häufig einsam.

Viele Wege führen aus der Einsamkeit

Tipps und Hilfsangebote

Neue Broschüre: Patienten- und Pflegeangelegenheiten

Eine Hilfe zur Selbsthilfe vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit & Pflege

Zur Broschüre

Sitzen als Risikofaktor für die Entstehung von Erkrankungen?

Wie viel sitzen Erwachsene? Ergebnisse der Studie "Gesundheit in Deutschland aktuell" – Journal of Health Monitoring 3/2022

Für mindestens acht Stunden am Tag sitzen 16,7 % der Frauen und 22,3 % der Männer: Männer häufiger als Frauen, Jüngere häufiger als Ältere und der Anteil nimmt von der unteren zur oberen Bildungsgruppe deutlich zu. Ebenso sitzt etwa ein Fünftel der Erwachsenen in Deutschland mindestens vier Stunden am Tag und übt keine körperliche Aktivität in der Freizeit aus.

Schlussfolgerung: Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass präventive Maßnahmen notwendig sind, um Sitzzeiten zu reduzieren und körperliche Aktivität zu steigern.

Zur Studie

Regionaler Gesundheitsbericht 2022

Die Gesundheitsversorgung im Landkreis Rottal-Inn und Ergebnisse der Bürger(-innen)befragung "Heimat mit gesundem Herz"

Der Bericht

Wie gut ist Ihr Gehör? Hörtest zur Demenzprävention

digiDEM Bayern

Haben Sie Schwierigkeiten Gespräche in geräuschvoller Umgebung, wie zum Beispiel in einem voll besetzten Restaurant oder auf einem belebten Marktplatz zu verstehen?
Viele Menschen sind von einem Hörverlust und daraus resultierenden Problemen im Alltag betroffen. Auch das Demenzrisiko kann durch einen unversorgten Hörverlust gesteigert werden. Etliche Studien belegen inzwischen einen Zusammenhang zwischen Hörverlust und der Entwicklung einer Demenz.

Testen Sie jetzt kostenlos und anonym in nur drei Minuten Ihr Gehör mit dem digiDEM Gehör-Test. Zum Test geht es hier.

Seelische Krankheiten: Möglichkeiten der ambulanten Psychotherapie

Video der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (KBV) zeigt Therapieformen auf

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Heimat mit gesundem Herz

Herztage im Landkreis Rottal-Inn von 30. Juni bis 02. Juli 2022

Informationen zu den Herztagen

Hand aufs Herz: Herzinfarkte in Bayern

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Gesundheitsapp Nia für Neurodermitis-Betroffene

Nia für mehr Wolhbefinden

Das Team der Nia Health GmbH um Tobias Seidl (CEO und Co-Gründer) entwickelte die Neurodermitis App als digitale Unterstützung für Patient: innen mit chronischen Erkrankungen. Neurodermitis-Betroffenen wird die App-Assistenz bereits von vielen deutschen Krankenkassen empfohlen (DAK Gesundheit, AOK plus, Kaufmännische Krankenkasse, IKK Südwest, BKK Pfalz, Hanse Merkur). Folgende Funktionen bietet sie an:

• Kontrolle des Hautzustandes

• Dokumentation von Auslösern

• Direkter Kontakt zu Neurodermitis-Expert: innen

Das Nia-Team aus Berlin erhielt übrigens den digitalen Gesundheitspreis 2021 von Novartis. Sie ist als Medizinprodukt zugelassen und die meistgenutzte Neurodermitis-App im deutsprachigen Raum. Die App steht kostenfrei im App Store oder bei Google Play zur Verfügung unter dem Suchbegriff Neurodermitis App Nia.

Die Homepage von Nia können Sie hier besuchen.

MucklMAG Gemischte Gefühle

Ein Heft zur psychischen Gesundheit für Kinder und deren Eltern

Unser Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege ist sich der vielen widerstreitenden Gefühlszustände bewusst, die verstärkt durch die Pandemie in Familien auftraten. Deshalb wurde in den vergangenen Monaten intensiv an zwei Magazinen gearbeitet, die jeder ganz einfach kostenlos bestellen oder auch herunterladen kann.

Auf die Seite des MucklMAG gelangen Sie hier

Es gibt ein großes Kinderheft - das MucklMAG, begleitet von einem kleineren Booklet für Sie, liebe Eltern. Mit dabei: der Pumuckl. Er informiert Kinder und Eltern unterhaltsam, greift gemischte Gefühle spielerisch auf und bringt Klarheit in diffuse Stimmungslagen. Und zudem einfach ein bisschen Spaß.

Übrigens, das Heft ist in arabischer, kroatischer, polnischer, rumänischer und türkischer Sprache verfügbar!

BLU:APP Versuchung sucht Grenzen

Gib Sucht keine Chance: Ein Jugendangebot vom Netzwerk BLU:PREVENT des Blauen Kreuzes

blu:prevent umfasst alle Jugend- und Präventionsangebote des Blauen Kreuzes. Mit der Angebotsvielfalt möchte das Netzwerk sich dem Thema Sucht in den unterschiedlichen Alters- und Zielgruppen stellen. Zudem will das Team aus Haupt- und Ehrenamtlichen der Facettenvielfalt der Suchtmittel begegnen. Nicht nur Alkohol spielt in der heutigen Suchtlandschaft eine entscheidende Rolle, sondern auch der Konsum von Drogen, Nikotin, Medien und Verhaltenssüchte [nichtstoffgebunden].

Die blu:app ist für Jugendliche da, wenn sie Begleitung brauchen. User können nach eigenen Bedürfnissen und Interessen durch elf verschiedene Themenbereiche der App „surfen“. Inhalte sind die Themen:

1. Kippe & Shisha 2. Cannabis 3. Drogen 4. Alkohol 5. Pornographie 6. Schule (Leistungsdruck, Prüfungsangst) 7. Mobbing 8. Party 9. Smartphone 10. Gaming 11. Family (Stress zu Hause)

Jeder Themenbereich bietet folgende Tools: Clips, „5 Steps for help“ (praktische Tipps), WIKI (FAQ-Bereich), den anonymen Chat und den Beratungsstellenfinder + Hotlines. Weitere Features sind der Konsumcheck und „CALC“, der Alkoholrechner.

Argumente für die APP:

100%ige Anonymität für den Nutzer
FAQ mit vielen wertvollen Infos rund um das Thema Süchte
Live-Chat mit geschulten Helfern
Interaktive Tools wie z.B. der Alkohol Rechner
Beratungsstellen-Finder
Alkoholfreie Cocktail-Rezepte u.v.m.

Kostenlose App: Unter dem Suchbegriff blu:app im App Store oder bei Google Play.

Auf die Internetseite von blu:prevent gelangen Sie hier

Am Internationalen Tag der Frauen 2021 (8. März) ging die mehrsprachige und kostenfreie „breastcare App“ online.

Auf deutsch: Brustbewusstsein App

Der Entwickler "Pink Ribbon Deutschland" setzt sich seit über 10 Jahren für mehr Brustkrebsfrüherkennung in Deutschland ein. Denn in kaum einer anderen Krebserkrankung ist Früherkennung so wichtig für Heilungschancen. Nun bietet die gemeinnützige Kampagne erstmalig eine App mit umfassenden Informationen zum Thema Brustkrebs und Früherkennung an. Sie wurde sowohl für deutschsprachige Frauen, wie auch für Frauen mit anderem sprachlichen und kulturellen Hintergrund hervorgebracht.

Ziel dieser App ist das Thema Brustbewusstsein - in sieben Sprachen – den Nutzerinnen näher zu bringen. Die Software ist in den App Stores von Apple und Google verfügbar oder über die Webseite: www.breastcare.app

Der Demenzpodcast vom medhochzwei Verlag.

Für alle die sich mit Demenz beschäftigen.

Der Podcast (deutsch: Hörbeitrag) befasst sich mit Informationen rund um das Thema Demenz. Moderiert werden die Beiträge von Christine Schöne, welche in jeder neuen Folge, ein anderes Thema aufgrifft (Bsp. Folge 1: Beginn und Diagnose, Folge 11: Wechsel ins Pflegeheim). Geboten wird hier konkrete Unterstützung zu Fragen von An- und Zugehörigen.

Eckdaten:

Erscheint monatlich
Dauer einer Folge: 30min.
Zugang: Die Website https://demenz-podcast.de

oder auf Spotify, Apple Podcasts, Podscout, gPodder

Weitere Informationen zum Thema Demenz finden Sie außerdem auf der Senioren-Informationsseite des Landratsamtes hier